學生事務處的學習及文化共融組推出了一項大型活動 - 心盛計劃@CUHK，旨在透過不同活動和工作坊推廣由香港中文大學梁耀堅教授所提倡的「 七好減壓法 」，教育學生養成健康良好習慣和培養抗壓能力，以管理壓力和營造積極的學習環境，對一年級新生尤為重要。
活動的亮點之一是於2024年9月11日至13日舉行的「七好士多」，為學生提供了放鬆、娛樂和學習如何通過簡單有趣的方式來減輕壓力的機會，當中包括兩個展示了「運動好」、「玩得好」和「工作好」的互動遊戲攤位，學生可透過投擲球和圈套來尋找他們的目標和理想生活方式。
另一個吸引同學的活動是「2024中大學生心願牆」，邀請學生分享他們的感受、想法和鼓勵說話，一共收集了超過200條信息。這項活動不但可增強學生的「心態好」和「愛得好」，同時促進了一個互相支持、互相關懷的校園氣氛。而遊戲攤位和心願牆的紀念品，以及介紹壓力管理技巧的展覽攤位，也突顯了「七好減壓法」的重要性。
整個活動吸引了約1,500位同學參與，更獲得一致好評，其中有同學表示非常享受和投入這些活動，並謂：「這些活動非常有趣和令人耳目一新，請繼續舉辦這類型活動。」總括而言，「七好士多」成功地在學生中推廣了健康訊息和抗壓能力，營造了一個充滿活力和支持的學習環境。
